Ξηρό δέρμα τον χειμώνα: 5 λύσεις πέρα από την κρέμα χεριών

Κάθε φορά που φυσάει ο κρύος άνεμος τον χειμώνα, αφαιρεί και κάποιο ποσοστό υγρασίας από το δέρμα μας. Οι κρέμες χεριών και προσώπου, σίγουρα κάνουν καλό, αλλά είναι ουσιαστικά μια θεραπεία για το ξηρό δέρμα και την πρόληψη.

Το ξηρό δέρμα τον χειμώνα είναι κάτι που εκτός από να αντιμετωπιστεί, μπορεί και να προληφθεί.

Δείτε 5 εύκολες λύσεις γι’ αυτό:

  1. Αλλαγή στο… ντους: Το καυτό νερό και τα μεγάλα σε διάρκεια ντους αφαιρούν τα έλαια από το δέρμα σας. Μπορείτε, επομένως, να δείτε μια βελτίωση, αν περιορίσετε την χρονική διάρκεια του μπάνιου και αν χρησιμοποιείτε νερό που είναι απλά ζεστό και όχι καυτό. Επίσης, αν βάζετε ενυδατική κρέμα, ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα ελαφρώς υγρό, αυτό θα βοηθήσει να “παγιδεύσετε” υγρασία στα κύτταρα της επιδερμίδας.
  2. Πείτε “όχι” στα πρόσθετα αρώματα: Πολλά από τα προϊόντα ομορφιάς, όπως κρέμες και αποσμητικά, είναι αρωματικά, αλλά αυτό μπορεί να είναι ένα πρόβλημα. Τα πρόσθετα αρώματα στα προϊόντα αυτά μπορεί να επιδεινώσουν το ξηρό δέρμα. Ως εναλλακτική, αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν φυσικά συστατικά, όπως μέλι και βανίλια, ή και προϊόντα με βούτυρα από καρπούς, όπως το κακάο και το καριτέ.
  3. Πείτε “ναι” στην βιταμίνη Ε: Αυτή η βιταμίνη έχει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της προστασίας του δέρματος από τον ήλιο, ενώ έχει αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση. Είναι προτιμότερο να την εφαρμόζετε το βράδυ, επειδή είναι παχιά και λιπαρή βιταμίνη. Δεν χρειάζεται απαραιτήτως να αγοράσετε μια κρέμα χεριών που να περιέχει βιταμίνη E. Μπορείτε ακόμα και να δαγκώσετε ελαφρά μια κάψουλα βιταμίνης Ε για να απελευθερώσει το υγρό και να το επαλείψετε άμεσα σε ερεθισμένες περιοχές.
  4. Ντυθείτε καλά: Όσο περισσότερο δέρμα έχετε καλυμμένο, όταν βγαίνετε έξω, τόσο το καλύτερο. Ο κρύος καιρός τον χειμώνα είναι μία από τις βασικές αιτίες του ξηρού δέρματος. Φορέστε κασκόλ, σκούφο και γάντια λοιπόν!
  5. Διατροφή: Το τι τρώτε μπορεί να επηρεάσει το επίπεδο υγρασίας του δέρματός σας. Στον κατάλογο των τροφίμων που μπορούν να ανακουφίσουν το ξηρό δέρμα είναι τα ψάρια, το αβοκάντο και οι γλυκοπατάτες.

http://www.medicaldaily.com

You May Also Like

Ποιος ξηρός καρπός μειώνει τριγλυκερίδια, χοληστερόλη και σάκχαρο

Ένας ελληνικός ξηρός καρπός, που προτιμούν μικροί και μεγάλοι

Βουλωμένη μύτη κάθε πρωί: 8 αιτίες που δεν είχατε φανταστεί

Βουλωμένη μύτη κάθε πρωί: 8 αιτίες που δεν είχατε φανταστεί

Τσίπουρο και ρακή. Ποια η διαφορά τους και ποια τα οφέλη για την υγεία; Με μέτρο, κάνουν καλό στην καρδιά και πολεμάνε τα μικρόβια

Τσίπουρο και ρακή. Ποια η διαφορά τους και ποια τα οφέλη για…

Ποιες τροφές αυξάνουν την δυσοσμία από τον ιδρώτα

Ποιες τροφές αυξάνουν την δυσοσμία από τον ιδρώτα

Αρχαία κινέζικη συνταγή για μείωση της χοληστερίνης

Table of Contents Hide Γιατί το σκόρδο μειώνει τη χοληστερίνη;Γιατί να χρησιμοποιήσετε…

Τι είναι η «Μόρα»: Πώς και πότε συμβαίνει η υπνική παράλυση

Τι είναι η «Μόρα»: Πώς και πότε συμβαίνει η υπνική παράλυση

Βράχνιασες; Πιθανές αιτίες και τί μπορείς να κάνεις

Table of Contents Hide Βράχνιασες; Πιθανές αιτίες και τί μπορείς να κάνειςΠώς…

Τσιγαρόβηχας: Τα συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχούν, οι σοβαρές επιπλοκές και 6 τρόποι για να απαλλαγείτε

Τσιγαρόβηχας: Τα συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχούν, οι σοβαρές επιπλοκές και…

Τι προβλέπει η Κοινή Υπουργική Απόφαση για τα self tests στον ιδιωτικό τομέα

Τι προβλέπει η Κοινή Υπουργική Απόφαση για τα self tests στον ιδιωτικό…