Αποφάσισα να πίνω ζεστό νερό με λεμόνι για μία εβδομάδα και αυτά ήταν τα αποτελέσματα

Κατά καιρούς διαβάζω στο διαδίκτυο για διάφορα ροφήματα που εάν τα πιούμε θα χάσουμε κιλά, θα φύγουν όλες οι τοξίνες από το σώμα και θα παραμείνουμε υγιείς -ίσως και για πάντα. Όμως ένα είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα εδώ και χρόνια: το ζεστό νερό με λεμόνι.

Μάλιστα τα οφέλη που του έχουν αποδοθεί είναι τόσα πολλά που πλέον πολλοί δεν γνωρίζουν ποια είναι αληθινά και ποια όχι. Λίγο το γνωστό σε όλους λεμόνι λίγο το νερό και τα δυο μαζί κάνουν το συγκεκριμένο ρόφημα αρκετά δημοφιλές. Έτσι λοιπόν αποφάσισα να πίνω κάθε πρωί και για μία εβδομάδα ζεστό νερό με λεμόνι.

Χρησιμοποιούσα περίπου το μισό λεμόνι κάθε φορά και το έστυβα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Θέλετε να δείτε τι μου συνέβη;

Το συνηθισμένο μου πρωινό ξεκινούσε πάντα με βραστό νερό για καφέ, αλλά για το πείραμα, ξεκίνησα να βράζω νερό για να το πιω μαζί με λεμόνι.

Έριξα λοιπόν το νερό σε μια κούπα και το άφησα να κρυώσει για λίγα λεπτά και στη συνέχεια έστυψα μισό λεμόνι και το ήπια.

Ημέρα 1:

Ειλικρινά, όλο αυτό ήταν ένα νέο τελετουργικό για μένα, οπότε ένιωθα περίεργα να πίνω νερό με λεμόνι αντί για καφέ. Όμως, για κάποιον που δεν ενυδατώνεται αρκετά κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτή η νέα συνήθεια λειτούργησε ως μία υπενθύμιση να πίνω περισσότερο νερό και να ενυδατώνομαι.

Ημέρα 2:

Αυτή τη φορά, έβαλα το νερό στα μικροκύματα για 30 δευτερόλεπτα για να απλοποιήσω τα βήματα και να μειώσω τον χρόνο.

Και πάλι, ένιωσα πολύ πιο ενυδατωμένη και με παρακίνησε να πίνω περισσότερο νερό την υπόλοιπη μέρα.

Ημέρα 3:

Στα μέσα της εβδομάδας, ένιωθα ότι είχα αρχίσει να συνηθίζω στην ιδέα ότι θα πιώ ζεστό νερό με λεμόνι. Δεν μπορώ να πω πως το περίμενα με ανυπομονησία, αλλά δεν ένιωθα και ότι το έκανα αναγκαστικά, όπως τις δύο πρώτες μέρες.

Ημέρα 4:

Πλέον το να ζεσταίνω το νερό και να στύβω το λεμόνι ήταν μέρος της καθημερινής μου ρουτίνας. Δεν σταμάτησα να πίνω καφέ, είχα όμως καταφέρει να μη σκέφτομαι το πείραμα σαν μια δυσάρεστη πρόκληση.

Ημέρα 5:

Μέχρι την 5η μέρα είχα πλέον υιοθετήσει το τελετουργικό: ζεστό νερό με λεμόνι. Επιπλέον ήταν μια καλή πρακτική ενυδάτωσης για κάποιον σαν εμένα που δεν έχει συνηθίσει να πίνει αρκετό νερό.

ΠΗΓΗ:https://jenny.gr/

You May Also Like

Ο Προφήτης Ηλίας και οι 4 ίπποι, συμβολικοί των αρετών του, που τον ανέβασαν “ως εις τον Ουρανόν”

Ο Προφήτης Ηλίας και οι 4 ίπποι, συμβολικοί των αρετών του, που…

Πόνος στην Ωμοπλάτη – Μήπως δεν είναι κρύωμα; Γράφει ο Νικόλαος Παγούνης, M.Sc Sport Science & Physical Education*

Πόνος στην Ωμοπλάτη – Μήπως δεν είναι κρύωμα; Γράφει ο Νικόλαος Παγούνης,…

Ιγνυακός μυς «Ο μικροσκοπικός αλλά τόσο σημαντικός μυς του γονάτου» Γράφει ο Νικόλαος Παγούνης

Ιγνυακός μυς «Ο μικροσκοπικός αλλά τόσο σημαντικός μυς του γονάτου» Γράφει ο…

«Πιάστηκες» από κλιματιστικό ή ανεμιστήρα; – Τι πρέπει να κάνεις για να μην πονάς!

Ο υδράργυρος έχει ανέβει και οι υψηλές θερμοκρασίες μέσα στην ημέρα, από…

15 φωτογραφίες που θα σε κάνουν να αναπολήσεις τα ’80s και 90s

Table of Contents Hide 15 φωτογραφίες που θα σε κάνουν να αναπολήσεις…

Top Gun: Δείτε τους πρωταγωνιστές της ταινίας 36 χρόνια μετά

Top Gun: Δείτε τους πρωταγωνιστές της ταινίας 36 χρόνια μετά

Το κούρεμα που κολακεύει τις γυναίκες μετά τα 50 και φρεσκάρει την εικόνα τους

Το κούρεμα που κολακεύει τις γυναίκες μετά τα 50 και φρεσκάρει την…

Κηρήθρα: Ποια είναι τα οφέλη της για τον οργανισμό

Κηρήθρα: Ποια είναι τα οφέλη της για τον οργανισμό

Αυτές οι 5 «αθώες» καθημερινές συνήθειες, ευθύνονται για τα νεύρα σου

Table of Contents Hide Τι είναι η «Μέθοδος ηρεμίας» και πώς 5…

Ακάρεα, κοριοί, τσιμπούρια: Πως θα ξεχωρίσετε 9 διαφορετικά τσιμπήματα και τι πρέπει να κάνετε στο καθένα

Table of Contents Hide Ακάρεα, κοριοί, τσιμπούρια: Πως θα ξεχωρίσετε 9 διαφορετικά…