Αποφάσισα να πίνω ζεστό νερό με λεμόνι για μία εβδομάδα και αυτά ήταν τα αποτελέσματα

Κατά καιρούς διαβάζω στο διαδίκτυο για διάφορα ροφήματα που εάν τα πιούμε θα χάσουμε κιλά, θα φύγουν όλες οι τοξίνες από το σώμα και θα παραμείνουμε υγιείς -ίσως και για πάντα. Όμως ένα είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα εδώ και χρόνια: το ζεστό νερό με λεμόνι.

Μάλιστα τα οφέλη που του έχουν αποδοθεί είναι τόσα πολλά που πλέον πολλοί δεν γνωρίζουν ποια είναι αληθινά και ποια όχι. Λίγο το γνωστό σε όλους λεμόνι λίγο το νερό και τα δυο μαζί κάνουν το συγκεκριμένο ρόφημα αρκετά δημοφιλές. Έτσι λοιπόν αποφάσισα να πίνω κάθε πρωί και για μία εβδομάδα ζεστό νερό με λεμόνι.

Χρησιμοποιούσα περίπου το μισό λεμόνι κάθε φορά και το έστυβα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Θέλετε να δείτε τι μου συνέβη;

Το συνηθισμένο μου πρωινό ξεκινούσε πάντα με βραστό νερό για καφέ, αλλά για το πείραμα, ξεκίνησα να βράζω νερό για να το πιω μαζί με λεμόνι.

Έριξα λοιπόν το νερό σε μια κούπα και το άφησα να κρυώσει για λίγα λεπτά και στη συνέχεια έστυψα μισό λεμόνι και το ήπια.

Ημέρα 1:

Ειλικρινά, όλο αυτό ήταν ένα νέο τελετουργικό για μένα, οπότε ένιωθα περίεργα να πίνω νερό με λεμόνι αντί για καφέ. Όμως, για κάποιον που δεν ενυδατώνεται αρκετά κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτή η νέα συνήθεια λειτούργησε ως μία υπενθύμιση να πίνω περισσότερο νερό και να ενυδατώνομαι.

Ημέρα 2:

Αυτή τη φορά, έβαλα το νερό στα μικροκύματα για 30 δευτερόλεπτα για να απλοποιήσω τα βήματα και να μειώσω τον χρόνο.

Και πάλι, ένιωσα πολύ πιο ενυδατωμένη και με παρακίνησε να πίνω περισσότερο νερό την υπόλοιπη μέρα.

Ημέρα 3:

Στα μέσα της εβδομάδας, ένιωθα ότι είχα αρχίσει να συνηθίζω στην ιδέα ότι θα πιώ ζεστό νερό με λεμόνι. Δεν μπορώ να πω πως το περίμενα με ανυπομονησία, αλλά δεν ένιωθα και ότι το έκανα αναγκαστικά, όπως τις δύο πρώτες μέρες.

Ημέρα 4:

Πλέον το να ζεσταίνω το νερό και να στύβω το λεμόνι ήταν μέρος της καθημερινής μου ρουτίνας. Δεν σταμάτησα να πίνω καφέ, είχα όμως καταφέρει να μη σκέφτομαι το πείραμα σαν μια δυσάρεστη πρόκληση.

Ημέρα 5:

Μέχρι την 5η μέρα είχα πλέον υιοθετήσει το τελετουργικό: ζεστό νερό με λεμόνι. Επιπλέον ήταν μια καλή πρακτική ενυδάτωσης για κάποιον σαν εμένα που δεν έχει συνηθίσει να πίνει αρκετό νερό.

ΠΗΓΗ:https://jenny.gr/

You May Also Like

Πώς να εντοπίσετε έγκαιρα τη διάτρηση στομάχου

Πώς να εντοπίσετε έγκαιρα τη διάτρηση στομάχου

Δεν καπνίζει κανείς: Το μοναδικό μέρος στην Ελλάδα που εδώ και 40 χρόνια απαγορεύεται παντού το κάπνισμα

Δεν καπνίζει κανείς: Το μοναδικό μέρος στην Ελλάδα που εδώ και 40…

Αλκατράζ: Η θρυλική φυλακή και η μεγάλη απόδραση που παραμένει μυστήριο 58 χρόνια μετά

Table of Contents Hide Αλκατράζ: Η θρυλική φυλακή και η μεγάλη απόδραση…

Η απάντηση Γεωργιάδη στον Κανάκη – Του διέφυγε πως ο διπλανός του είχε τρία χρόνια δίκη

Η απάντηση Γεωργιάδη στον Κανάκη – Του διέφυγε πως ο διπλανός του…

Κινόα: 5 πειστικοί λόγοι να την εντάξουμε στη διατροφή μας

Κινόα: 5 πειστικοί λόγοι να την εντάξουμε στη διατροφή μας

Βαλεριάνα: Σωστή χρήση, πιθανές παρενέργειες και προφυλάξεις

Βαλεριάνα: Σωστή χρήση, πιθανές παρενέργειες και προφυλάξεις

Κάθε 40 δευτερόλεπτα χάνεται μια ζωή από αυτοκτονία παγκόσμια

  Περισσότεροι από 800.000 άνθρωποι ετησίως αυτοκτονούν, ενώ κάθε 40 δευτερόλεπτα ένας…

Οι εναλλακτικές χρήσεις της λαδόκολλας

Σε κάθε κουζίνα υπάρχει και λίγη λαδόκολλα για τις μέρες που θέλουμε…

Όταν οι 900 Ελληνίδες νύφες έφταναν στην Αυστραλία με την φωτογραφία του γαμπρού στο χέρι

Όταν οι 900 Ελληνίδες νύφες έφταναν στην Αυστραλία με την φωτογραφία του…

COVID-19: Τι μας συμβαίνει από την πολύμηνη χρήση απολυμαντικών χεριών

COVID-19: Τι μας συμβαίνει από την πολύμηνη χρήση απολυμαντικών χεριών