#image_title

Μια μελέτη προειδοποιεί ότι η φοβία να μείνεις χωρίς smartphone επηρεάζει τους πάντες.

Το ξέρεις το συναίσθημα.

Έφυγες απ’ το σπίτι κι ενώ είσαι στο αμάξι, λεωφορείο και έχεις ξεκινήσει για εκεί που θέλεις να πας, συνειδητοποιείς ότι άφησες το κινητό σου στο σπίτι.

Και τώρα τι; Κρύος ιδρώτας σε λούζει.

Ηρέμησε. Δεν είσαι ο μόνος που έχει νιώσει το συναίσθημα που στα Αγγλικά λέγεται “Nomophobia” (δηλαδή η φοβία του να μείνεις χωρίς κινητό). Πρόκειται για ένα συναίσθημα που επηρεάζει εξίσου εφήβους και μεγαλύτερους. Το smartphone, εκτός από παράθυρο στον κόσμο, έχει γίνει κατά κάποιο τρόπο προέκταση του χεριού μας.

>>> Πόσο εξαρτημένος είσαι από το κινητό σου και τι να κάνεις γι’ αυτό

Αυτοί που υποφέρουν περισσότερο από τη nomophobia είναι όσοι χρησιμοποιούν την τηλεφωνική τους συσκευή ως μέσο αποθήκευσης φωτογραφιών, μηνυμάτων και βίντεο, αναφέρει μια ομάδα ερευνητών απ’ το Χονγκ Κονγκ που έκανε μελέτη πάνω στο θέμα. Και είναι τέτοια η εξάρτηση που αρκετοί χρήστες ανέφεραν ότι αισθάνονται «πληγωμένοι» και «μόνοι» χωρίς το κινητό τους.

«Οι άνθρωποι βιώνουν συναισθήματα άγχους και δυσαρέσκειας όταν αποχωρίζονται το τηλέφωνό τους» σχολιάζει ο επικεφαλής της έρευνας Dr Kim Ki Joon.

Στο μεταξύ μια αμερικανική μελέτη δείχνει ότι ο αποχωρισμός απ’ το smartphone μπορεί να προκαλέσει υψηλότερη πίεση στο αίμα αλλά και να αυξήσει τους παλμούς της καρδιάς.

Οπότε, είναι πράγματι δυνατό να σου προκαλεί άγχος κάτι τέτοιο;

Όπως σημειώνει ο Mark Griffiths, ψυχολόγος και διευθυντής του Διεθνούς Ερευνητικού Ινστιτούτου Gaming στο πανεπιστήμιο Trent του Νότινγχαμ, αυτό που βρίσκεται στη συσκευή είναι που μετράει. Ειδικότερα όλα τα social media που είναι συνδεδεμένος ο χρήστης και του δημιουργούν το άγχος μήπως χάσει κάτι σημαντικό όσο είναι εκτός. Αυτή η διαταραχή λέγεται Fomo, απ’ το fear of missing out (δηλαδή τον φόβο να χάσεις κάτι).

Το τελευταίο επηρεάζει κυρίως τους εφήβους που παθαίνουν πανικό αν ξαφνικά δεν μπορούν να δουν τι συμβαίνει στο Instagram ή στο Snapchat. Είναι αυτοί όμως «που προσαρμόζονται πολύ γρήγορα αν πάνε για διακοπές κάπου που δεν υπάρχει σύνδεση με το internet», σχολιάζει ο Griffiths.

>>> Πώς το smartphone σου σε μετατρέπει σε ηλίθιο

Γι’ αυτό και κατά τον Dr Griffiths, σν κάπου εδώ πιάνεις τον εαυτό σου, θα μπορούσες να κλείνεις το κινητό σου ή να το αφήνεις για λίγες ώρες στο σπίτι, προκειμένου να μειώσεις την εξάρτησή σου και σταδιακά το άγχος που σου προκαλεί.

ΠΗΓΗ: https://gr.askmen.com

You May Also Like

«Αν μπορούσα να κάψω όλα τα λεφτά του θα το έκανα»: Η μεγάλη πικρία της Αθηνάς Ωνάση για τον παππού της όταν ήταν 13 χρονών

Ούτε τη δημοσιότητα ούτε τα λεφτά που πήρε από τον παππούς της…

Γυναικοκτονίες: Η κοινωνία δεν γνωρίζει το βάθος του προβλήματος

Table of Contents Hide Διάφορα στάδιαΛεκτικές επιθέσειςΤο Strong MeΠρόληψη έμφυλης βίαςΞεχωριστό αδίκημα,…

Μαρία Ζαχάροβα: Οι πικάντικες φωτογραφίες της καλλονής του Ρωσικού Υπουργείου που κράζει την Ελλάδα

Μαρία Ζαχάροβα: Οι πικάντικες φωτογραφίες της καλλονής του Ρωσικού Υπουργείου που κράζει…

Σάμος – Ελικόπτερο: Το χρονικό της μοιραίας υδροληψίας

Δύο νεκροί από το τετραμελές πλήρωμα του πυροσβεστικού ελικοπτέρου που έπεσε κοντά…

15 φωτογραφίες που θα σε κάνουν να αναπολήσεις τα ’80s και 90s

Table of Contents Hide 15 φωτογραφίες που θα σε κάνουν να αναπολήσεις…

Παίρνουν με τα… αυγά οι Ολλανδοί τον Μπέζος επειδή θέλει να γκρεμίσει ιστορική γέφυρα για να περάσει το νέο του κότερο

Μπλοκαρισμένο στο ναυπηγείο όπου κατασκευάστηκε παραμένει το 127 μέτρων υπερπολυτελές γιοτ του…

Η εμπειρία της εγκυμοσύνης σε 6 τρυφερά και χαριτωμένα σκίτσα

Η εμπειρία της εγκυμοσύνης σε 6 τρυφερά και χαριτωμένα σκίτσα

Οι μαμάδες του Viber «εισβάλλουν» στην τάξη

«Πέρυσι θυµάµαι, όταν ήμασταν ακόμα στο νηπιαγωγείο, ένας γονιός έγραψε στο γκρουπ…