Οι καθημερινές συνήθειες που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό μας

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως το ανοσοποιητικό σύστημα εκτελεί μία από τις «πολυτιμότερες» λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού, αφού εντοπίζει, καταπολεμά και εξουδετερώνει τους παθογόνους μικροοργανισμούς που εισβάλλουν στο εσωτερικό του. Ειδικότερα την παρούσα περίοδο, που οι ιοί και τα βακτήρια βρίσκονται παντού στην ατμόσφαιρα, είναι σημαντικό να κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε, για να συνεχίσει το ανοσοποιητικό να επιτελεί απρόσκοπτα το έργο του.

Με άλλα λόγια, είναι η κατάλληλη στιγμή να επανεξετάσουμε τις καθημερινές μας συνήθειες, τη διατροφή και τη σχέση μας με τη φυσική άσκηση, διαμορφώνοντας εκ νέου έναν ωφέλιμο και ισορροπημένο τρόπο ζωής, ο οποίος θα ενισχύει την λειτουργεία του ανοσοποιητικού και δεν θα τη… σαμποτάρει. Άλλωστε, δεν πρέπει να ξεχνάμε πως οι επιλογές που κάνουμε καθημερινά, είναι εκείνες που καθορίζουν την ποιότητα ζωής που απολαμβάνουμε, αλλά και την πορεία της υγείας μας εν γένει.

newsbomb.gr

You May Also Like

Στρεπτόκοκκος: Ποιο είναι το πρώτο σύμπτωμα – «Χρειάζεται άμεσα αγωγή»

Οι επιπλοκές έρχονται όταν το παιδί δεν πάρει άμεσα αντιβίωση

Οι εναλλακτικές χρήσεις του κρεμμυδιού εκτός από τη μαγειρική

Οι εναλλακτικές χρήσεις του κρεμμυδιού εκτός από τη μαγειρική

ΠΡΟΣΟΧΗ κίνδυνος υγείας : Απαγορεύεται να ξαναγεμίζουμε με νερό τα πλαστικά μπουκάλια

Τι συμβαίνει αν ανήκετε σε εκείνους που έχουν τη συνήθεια να πίνουν…
Πόνος στο συκώτι: Όλες οι πιθανές αιτίες για τον πόνο στην πάνω…

Οδηγίες προφύλαξης στα Ρομανί (μετάφραση οδηγιών του ΕΟΔΥ)

Οδηγίες προφύλαξης στα Ρομανί (μετάφραση οδηγιών του ΕΟΔΥ)

Οι αλλεργίες της άνοιξης και πώς αντιμετωπίζονται

Οι αλλεργίες της άνοιξης και πώς αντιμετωπίζονται

Ψύξη ή πιάσιμο στον αυχένα: Πως φεύγει ο πόνος σε λίγα λεπτά – 6 αποτελεσματικοί τρόποι για άμεση ανακούφιση

Table of Contents Hide Ψύξη ή πιάσιμο στον αυχένα: Πως φεύγει ο…

Φυσικές λύσεις για τον πονοκέφαλο

Φυσικές λύσεις για τον πονοκέφαλο

Πρώτες βοήθειες αν πατήσετε αχινό, δράκαινα, τενεκεδάκι, γυαλί, στην παραλία.

Οι αχινοί sea urchin ζουν στη λάσπη του βυθού ή σε μέρη…