Πόσες θερμίδες μπορείτε να κάψετε με τις δουλειές του σπιτιού

Οι δουλειές του σπιτιού είναι για πολλούς βαρετές και κουραστικές αλλά σίγουρα είναι απαραίτητες.

Εκτός από ένα καθαρό σπίτι, πάντως, οι δουλειές του σπιτιού μπορούν να αντικαταστήσουν κάποιες φορές… το γυμναστήριο. Δείτε παρακάτω πόσες θερμίδες μπορείτε να κάψετε με συγκεκριμένες δουλειές…

Σκούπισμα

Ένα 30λεπτο σκούπισμα σας απαλλάσσει από περίπου 136 θερμίδες, ενώ αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ηλεκτρική σκούπα τότε μπορείτε να κάψετε 119 θερμίδες στον ίδιο χρόνο.

Σιδέρωμα

Με μία ώρα σιδερώματος μπορούμε να κάψουμε περίπου 161 θερμίδες.

Σφουγγάρισμα

Με μια ώρα σφουγγαρίσματος μπορούμε να χάσουμε περίπου 153 θερμίδες. Μπορείτε να υπολογίσετε αναλογικά πόσο θα κάψετε σφουγγαρίζοντας συγκεκριμένο χρόνο.

Ξεσκόνισμα

Το ξεσκόνισμα μαζί με άλλες «ελαφριές» δουλειές, όπως να κατεβάσετε τα σκουπίδια ή να στρώσετε το κρεβάτι, τον καναπέ κλπ βοηθούν να χάσετε 175 θερμίδες την ώρα.

Μαγειρική

Η μαγειρική εξάλλου είναι ιδανικός τρόπος για να κάψετε 68 θερμίδες σε μία ώρα.

baby.gr

You May Also Like

Συμβουλές για την συντήρηση των τροφίμων σας

Συμβουλές για την συντήρηση των τροφίμων σας

Εναλλακτικές χρήσεις του ληγμένου γιαουρτιού

Εναλλακτικές χρήσεις του ληγμένου γιαουρτιού

“Έχτισαν” σπίτι από παλιά κοντέινερ σε μόλις 2 εβδομάδες και το εσωτερικό του είναι σαν έπαυλη στην Εκάλη

Ένα κτίριο εξ ολοκλήρου από κοντέινερ είναι η πρώτη κατοικία για μία οικογένεια στο…

Μούχλα στους τοίχους και στο ταβάνι: 3 τρόποι για να την εξαφανίσετε και πως να την προλάβετε πριν εμφανιστεί

Μούχλα στους τοίχους και στο ταβάνι: 3 τρόποι για να την εξαφανίσετε…

Αγορά ακινήτων: Προς νέες παρεμβάσεις για τα Airbnb προσανατολίζεται η κυβέρνηση

Η κυβέρνηση θέλει να δώσει κίνητρα στους ιδιοκτήτες ώστε να διαθέσουν τα σπίτια τους για μακροχρόνια μίσθωση

Όμορφες και ρομαντικές ιδέες για να διακοσμήσετε την κρεβατοκάμαρα σας

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κάνετε το υπνοδωμάτιο σας ρομαντικό.

Πώς φεύγουν οι μυρωδιές από καπνό και τσιγάρο από το σπίτι και τα έπιπλα

Εάν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε με την εξάλειψη των μυρωδιών…

Λάθη που κάνουν πιο δύσκολο το καθάρισμα του σπιτιού

Λάθη που κάνουν πιο δύσκολο το καθάρισμα του σπιτιού