Up next
Author

Το κολλαγόνο είναι είδος πρωτεΐνης και αποτελεί το κύριο συστατικό των συνδετικών ιστών, συμπεριλαμβανομένων των τενόντων, των συνδέσμων, του δέρματος και των μυών.

Το κολλαγόνο είναι είδος πρωτεΐνης και αποτελεί το κύριο συστατικό των συνδετικών ιστών, συμπεριλαμβανομένων των τενόντων, των συνδέσμων, του δέρματος και των μυών.

Έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της συνεκτικότητας και της ελαστικότητας του δέρματος και της ενίσχυσης των οστών.

Παράγεται τόσο στο δέρμα όσο και σε άλλα μέρη του σώματος.

Όταν είμαστε νέοι, έχουμε άφθονο κολλαγόνο στο σώμα μας, γι’ αυτό και τα παιδιά έχουν λαμπερά μαλλιά και λεία επιδερμίδα.

Όσο μεγαλώνουμε, μειώνεται η παραγωγή κολλαγόνου στον οργανισμό και το δέρμα χάνει σταδιακά τη σφριγηλότητά του.

Σε γενικές γραμμές η παραγωγή κολλαγόνου αυξάνεται αν ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ωμέγα λιπαρά οξέα και μέταλλα.

Δείτε τις ουσίες και τις βασικές ομάδες τροφών που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας στην παραγωγή κολλαγόνου:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

You May Also Like

Εύκολες συμβουλές ομορφιάς για κάθε γυναίκα

Εύκολες συμβουλές ομορφιάς για κάθε γυναίκα

Περπάτημα ή τρέξιμο: Ποιο υπερέχει

Περπάτημα ή τρέξιμο: Ποιο υπερέχει

Επαναστατική μέθοδος επαναφέρει σε κατάσταση γονιμότητας γυναίκες που πάλεψαν τον καρκίνο και έχουν μπει σε κλιμακτήριο

Table of Contents Hide Επαναστατική μέθοδος επαναφέρει σε κατάσταση γονιμότητας γυναίκες που…

“Αντίδοτο” στο άγχος το μαγνήσιο: Τι πρέπει να ξέρετε

Αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων κορτιζόλης, κάτι που μειώνει το στρες.

Αγροτικό Ιατρείο Πενταβρύσου: Πρόγραμμα για τον μήνα ΑΠΡΙΛΙΟ

Αγροτικό Ιατρείο Πενταβρύσου: Πρόγραμμα για τον μήνα ΑΠΡΙΛΙΟ

Η ζελατίνη είναι ο καλύτερος σύμμαχος των αρθρώσεων

Table of Contents Hide Η ζελατίνη είναι ο καλύτερος σύμμαχος των αρθρώσεωνΟ…

Πρόγραμμα δωρεάν παροχής ελαστογραφίας ήπατος σε ηλικιωμένους ασθενείς ακριτικών περιοχών

Το πρόγραμμα υλοποιείται με την ευγενική υποστήριξη του ΤΙΜΑ Κοινωφελούς Ιδρύματος.

Πού νοσεί το σώμα όταν πονάει η ψυχή

Table of Contents Hide Πού νοσεί το σώμα όταν πονάει η ψυχή…

Ενημέρωση από το Κέντρο Υγείας Άργους Ορεστικού

«ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΑΡΓΟΥΣ ΟΡΕΣΤΙΚΟΥ TEST PAP KAI HPV/DNA TEST ME TO ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ¨Π Ρ Ο Λ Α Μ Β Α Ν Ω¨»