8 ανοιξιάτικα φρούτα και λαχανικά που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους

Θέλετε να χάσετε βάρος; Δείτε ποια εποχιακά φρούτα και λαχανικά πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας.

Η θερμοκρασία έχει ανέβει, οι παραλίες -οργανωμένες και μη- έχουν πλημμυρίσει με κόσμο και αν και Μάιος ακόμα, το καλοκαίρι θα έρθει πριν καλά καλά το καταλάβουμε.

Μήπως ήρθε η ώρα να χάσουμε αυτά κιλάκια που «κληρονομήσαμε» από τον εγκλεισμό μας στο σπίτι την περίοδο της καραντίνας; Εάν δεν είστε φαν της δίαιτας express, μπορείτε να χάσετε κιλά βελτιώνοντας τη διατροφή σας και αξιοποιώντας τα εποχιακά φρούτα και λαχανικά.

Την άνοιξη και το καλοκαίρι τα φρούτα είδικά, έχουν την τιμητική τους και ευτυχώς έχουμε αρκετές επιλογές για υγιεινά σνακ. Κάποια μάλιστα από αυτά, έχουν την ιδιότητα να συμβάλλουν στην απώλεια βάρους και είναι αυτά ακριβώς που πρέπει να εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή.

Δείτε ποια φρούτα και λαχανικά θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά, στην gallery που ακολουθεί.

Σπανάκι

Κεράσια

Φράουλες

Κόκκινο λάχανο

Άγρια σκόρδα

Αγκινάρες

Βερίκοκα

Σπαράγγια

 

 Onmed.gr, Mothersblog.gr, Με πληροφορίες από www.eatthis.com

You May Also Like

H Διεύθυνση Κτηνιατρικής της Περιφέρειας Δ. Μακεδονίας για κρούσμα γρίπης των πτηνών σε άγριο πτηνό στην περιοχή της Καστοριάς

  H Διεύθυνση Κτηνιατρικής της Περιφέρειας Δ. Μακεδονίας για κρούσμα γρίπης των…

Εκπρόσωπος Ταλιμπάν: «Αδελφή χώρα για μας η Τουρκία»

Εκπρόσωπος Ταλιμπάν: «Αδελφή χώρα για μας η Τουρκία»

Παρεμβάσεις της ΔΕΥΑΚ στον οικισμό Αγίου Αντωνίου!

  Παρεμβάσεις της ΔΕΥΑΚ στον οικισμό Αγίου Αντωνίου!

Δήμος Άργους Ορεστικού: μετά την ενεργειακή αναβάθμιση και συστήματα πυροπροστασίας σε όλα τα σχολεία του

  Δήμος Άργους Ορεστικού: μετά την ενεργειακή αναβάθμιση και συστήματα πυροπροστασίας σε…

Μένουμε σπίτι: Πως να περάσουμε όμορφες στιγμές στο σπίτι

Table of Contents Hide Μένουμε σπίτι: Πως να περάσουμε όμορφες στιγμές στο…

ΠΑΝ.Σ.Ε.Κ.Τ.Ε.: «Νέο Σοκ! Μετά την πλαστική σακούλα, έρχεται φόρος και στα ποτήρια του καφέ!»

ΠΑΝ.Σ.Ε.Κ.Τ.Ε.: «Νέο Σοκ! Μετά την πλαστική σακούλα, έρχεται φόρος και στα ποτήρια…

Τα Χριστούγεννα του Μάικ του Φασολάκη, στο Άργος Ορεστικό την Τρίτη 27 Δεκεμβρίου

Η πιο μαγική Χριστουγεννιάτικη παράσταση ζωντανεύει επι σκηνής, με τις περιπέτειες του…