Ορισμένα τρόφιμα και ποτά που δεν θεωρούνται γενικώς ανθυγιεινά, μπορεί να είναι επικίνδυνα αν καταναλωθούν με άδειο στομάχι. Διατροφολόγος εξηγεί πώς μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε αυτούς τους κινδύνους.

Ο καφές μπορεί να βλάψει την υγεία σας και να σας κόψει την όρεξη σύμφωνα με τη διαιτολόγο και θεραπεύτρια, Άννα Μπελούσοβα, η οποία μίλησε στο ρωσικό κανάλι «Zvezda».
«Έτσι, το πρωινό φαίνεται περιττό στο σώμα μας, αλλά δεν είναι περιττό και για το στομάχι μας» πρόσθεσε. Έτσι, η ειδικός συμβουλεύει να πίνετε καφέ αφού πρώτα φάτε το πρωινό σας.
Είναι επίσης καλό όταν έχετε άδειο στομάχι να μη φάτε καρυκεύματα και ζεστές σάλτσες, καθώς αυξάνουν τον κίνδυνο γαστρίτιδας και πεπτικών ελκών.
«Μιλάμε για σάντουιτς με μουστάρδα ή σάλτσα σκόρδου. Από τη μια πλευρά, είναι δυναμωτικό και σε ξυπνάει, αλλά από την άλλη, μπορεί να πάθεις γαστρίτιδα» λέει η Μπελούσοβα.
Το κόκκινο κρέας έχει πολύ περισσότερη χοληστερόλη από τα ψάρια. - Sputnik Ελλάδα, 1920, 19.04.2021

Δεν πρέπει επίσης, σύμφωνα με την ειδικό, να πίνετε ανθρακούχα ποτά, ειδικά ζαχαρούχα. Η διατροφολόγος προειδοποιεί ότι όχι μόνο προκαλούν υπερβολικό λόξυγγα και ρέψιμο, αλλά επίσης, όπως οι σάλτσες, μπορεί να προκαλέσουν γαστρίτιδα και έλκη εάν καταναλώνονται καθημερινά.
Τέλος, όσον αφορά τους χυμούς εσπεριδοειδών, είναι απαραίτητο να τους πίνετε μαζί με φαγητό και όχι σκέτους.
You May Also Like

Αντισταθμιστικές κινήσεις και το φαινόμενο του “ντόμινο” Γράφει ο Νικόλαος Παγούνης, M.Sc Sport Science & Physical Education*

Αντισταθμιστικές κινήσεις και το φαινόμενο του “ντόμινο”  Γράφει ο Νικόλαος  Παγούνης, M.Sc…

Τσιόδρας: Ποιες ομάδες ασθενών κινδυνεύουν περιοσσότερο σύμφωνα με τα νεότερα στοιχεία

Τσιόδρας: Ποιες ομάδες ασθενών κινδυνεύουν περιοσσότερο σύμφωνα με τα νεότερα στοιχεία

Πώς καθαρίζονται σωστά τέσσερα διαφορετικά είδη πατώματος

Πώς καθαρίζονται σωστά τέσσερα διαφορετικά είδη πατώματος

Εύκολες συμβουλές ομορφιάς για κάθε γυναίκα

Εύκολες συμβουλές ομορφιάς για κάθε γυναίκα

Πώς να συσφίξετε το δέρμα σας με φυσικό τρόπο

Πώς να συσφίξετε το δέρμα σας με φυσικό τρόπο

Kronos fitness and spa studio: Τα οφέλη των φυσαλίδων, πώς το Jacuzzi βοηθάει το σώμα

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν βυθίζεσαι σε ένα Jacuzzi για να…

Τα γλυκά των εορτών: Κίνδυνοι και εξάρτηση

  Από τη βασιλόπιτα έως τους κουραμπιέδες και τα μαρόν γλασέ οι…

Ο «κανόνας των 100 βημάτων» ή πώς να μην πάρεις κιλά στην καραντίνα

Ο «κανόνας των 100 βημάτων» ή πώς να μην πάρεις κιλά στην…

Kρυάδες εν μέσω ζέστης: Τι μπορεί να δείχνουν για την υγεία σας

Kρυάδες εν μέσω ζέστης: Τι μπορεί να δείχνουν για την υγεία σας