Kronos fitness and spa studio: Οι ευεργετικές ιδιότητες του χαμάμ

Δεν θα πιστεύετε πόσα οφέλη έχει για σώμα και επιδερμίδα! Το χαμάμ αποτελεί τον πλέον ευχάριστο τρόπο για να χαρίσουμε στον εαυτό μας ένα λείο καθαρό δέρμα και ένα σώμα γεμάτο υγεία απαλλαγμένο από μυϊκούς πόνους και συμπτώματα κόπωσης…

Το χαμάμ είναι αποτελεσματικό όταν η θερμοκρασία κυμαίνεται μεταξύ 43°C και 48°C, προκαλεί εφίδρωση λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας. Ένα μεγάλο όφελος του χαμάμ είναι η ευεργετική του επίδραση στο δέρμα, κάτι που εκτιμούν ιδιαίτερα οι γυναίκες. Η ζέστη διεγείρει τη ροή του αίματος και καθαρίζει το δέρμα, ανοίγοντας τους πόρους και απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα κάνοντας το δέρμα απαλότερο, πιο λείο και υγιές.

Η καλή επίδραση του χαμάμ στον οργανισμό έγκειται στην προαγωγή της νευρομυϊκής χαλάρωσης με την αύξηση της αιμάτωσης. Έχει αποδειχθεί πως το χαμάμ είναι ευεργετικό για άτομα που υποφέρουν από παθήσεις ύπνου, ξηροδερμία, μυϊκή δυσκαμψία καθώς και για άτομα που είναι ευαίσθητα στις ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας.

Η σωστή χρήση του χαμάμ γίνεται όταν κάνουμε μπάνιο πριν από την είσοδο μας για λόγους υγιεινής. Η παραμονή στο χώρο εξαρτάται από την ευαισθησία του καθενός στη ζέστη. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ξεπερνά τα 15-20 λεπτά. Κατά την διάρκεια της παραμονής μας η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται και μετά από 15-20 λεπτά, φτάνει γύρω στους 40°C.

Η καρδιακή συχνότητα αυξάνεται προκειμένου η πίεση να διατηρηθεί σε φυσιολογικά πλαίσια. Παρόλα αυτά, συνήθως παρατηρείται μια μικρή πτώση της συστολικής και διαστολικής πίεσης, η οποία αποκαθίσταται όταν κάνουμε ένα κρύο ντους με την έξοδο μας.

Επίσης με το κρύο ντους η καρδιακή συχνότητα και η θερμοκρασία του σώματος επανέρχεται σε κανονικά επίπεδα και οι πόροι του δέρματος κλείνουν.

Σημείωση: Καλό είναι να χρησιμοποιούμε στο τέλος μια ενυδατική λοσιόν που να θρέφει και να ενυδατώνει το ανανεωμένο δέρμα μας. Επίσης η κατανάλωση υγρών μετά από μία συνεδρία χαμάμ κρίνεται απαραίτητη.

Το χαμάμ θα πρέπει να αποφεύγεται από άτομα με καρδιακές παθήσεις, κλειστοφοβία, παχυσαρκία, ψυχολογικά προβλήματα, κ.ά.

Kronos fitness and spa studio , Τσακάλωφ 7 – Μανιάκοι – Καστοριάς τηλέφωνο επικοινωνίας 6939 247 821  –  6936 553 876 – 24670 80800

You May Also Like

Διακοπή της υδροδότησης στην πόλη του Άργους Ορεστικού

Διακοπή της υδροδότησης στην πόλη του Άργους Ορεστικού

Δήλωση της Μαρίας Αντωνίου με αφορμή τις τελευταίες εξελίξεις στο ζήτημα των διοδίων

Πριν γίνουν κυβέρνηση, οι ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ, πρωτοστατούσαν στο κίνημα «δεν πληρώνω».        Και…

Χριστουγεννιάτικο Bazaar από την Εταιρεία Προστασίας Ατόμων με Αυτισμό Δ.Α.Δ  Ν.  Καστοριάς

Χριστουγεννιάτικο Bazaar από την Εταιρεία Προστασίας Ατόμων με Αυτισμό Δ.Α.Δ  Ν.  Καστοριάς

Ε.Λ.Μ.Ε Καστοριάς: Έκπτωση 50% στα ακτοπλοϊκά εισιτήρια των αναπληρωτών εκπαιδευτικών Α’ βάθμιας και Β΄βάθμιας για τη μετάβαση στον τόπο διορισμού τους

Για πρώτη φορά, φέτος, οι αναπληρωτές εκπαιδευτικοί πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, που…

Εταιρεία Προστασίας Ατόμων με Αυτισμό ΔΑΔ Νομού Καστοριάς και ο Σύλλογος Γονέων Παιδιών και Ενηλίκων με Νεοπλασματική Ασθένεια και Φίλων αυτών «ΜΑΖΙ ΣΟΥ» : Εκφράζουμε τη βαθιά μας ευγνωμοσύνη προς το Δημήτρη Διαμαντίδη , την ΚΑΕ Παναθηναϊκός Superfoods και την οικογένεια Π. Γιαννακόπουλου

Η Εταιρεία Προστασίας Ατόμων με Αυτισμό ΔΑΔ Νομού Καστοριάς και ο Σύλλογος…

Τέμπλο του Τιμίου Προδρόμου (17ος αι.) στο ναό Αγίου Σπυρίδωνος Καστοριάς (!)

Τέμπλο του Τιμίου Προδρόμου (17ος αι.) στο ναό Αγίου Σπυρίδωνος Καστοριάς (!)

3 Συμβάσεις Έργων από τον Περιφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας για την Περιφερειακή Ενότητα Καστοριάς

Τρεις συμβάσεις  έργων που θα αναβαθμίσουν την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής των πολιτών

Η Χριστουγεννιάτικη Γιορτή του 2ου Δημοτικού Σχολείου Καστοριάς-Ιφιγένεια Διδασκάλου (Video- Φωτογραφίες)

    Η Χριστουγεννιάτικη Γιορτή του 2ου Δημοτικού Σχολείου Καστοριάς-Ιφιγένεια Διδασκάλου (Video-…

Έγγραφο απέστειλε η ΕΟΓ προς όλα τα Πρωτοβάθμια μέλη της σχετικά με τις ενέργειές της για τη συνένωση των Συνδέσμων Καστοριάς

Έγγραφο απέστειλε η ΕΟΓ προς όλα τα Πρωτοβάθμια μέλη της σχετικά με…