‘Αρθρο του Αργύριου Τσακάλη Ειδικού Παθολόγου- μετεκπαιδευθέντα στο Σακχαρώδη Διαβήτη

Οι ηλικιωμένοι που ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή, κρατούν μεγαλύτερο και πιο υγιή τον εγκέφαλό τους, όπως κατέδειξε νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Όσοι επιμένουν… μεσογειακά στο φαγητό τους, έχουν μεγαλύτερο όγκο εγκεφάλου σε βάθος χρόνου, σε σχέση με όσους μόνο περιστασιακά κάνουν αυτή τη διατροφή.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Λουτσιάνο του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου παρακολούθησαν επί χρόνια σχεδόν 1.000 ανθρώπους περίπου 70 ετών που δεν είχαν άνοια, αναλύοντας τις επιπτώσεις της διατροφής στον εγκέφαλό τους. Δημοσίευσαν τα αποτελέσματα στο περιοδικό «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας.

Στις ηλικίες των 70 ετών, των 73 ετών και των 76 ετών, ο εγκέφαλος των συμμετεχόντων εξετάσθηκε διαδοχικά με μαγνητικές τομογραφίες. Φάνηκε ότι οσο λιγότερο ακολουθούσε κανείς την μεσογειακή διατροφή, τόσο πιθανότερο ήταν να χάσει στην πορεία μεγαλύτερο όγκο εγκεφάλου. Αυτό ίσχυε ανεξάρτητα από την ηλικία, το μορφωτικό επίπεδό και το αν οι εξεταζόμενοι είχαν χρόνιες παθήσεις (διαβήτη, υπέρταση κ.α.).

Η Δρ Λουτσιάνο δήλωσε ότι «Καθώς γερνάμε, ο εγκέφαλός μας συρρικνώνεται και χάνουμε εγκεφαλικά κύτταρα, κάτι που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την μάθηση και τη μνήμη. Η μελέτη μας έρχεται να προστεθεί σε άλλες που δείχνουν ότι η Μεσογειακή διατροφή έχει θετική επίπτωση στην υγεία του εγκεφάλου».

Επίσης Οι ερευνητές βρήκαν ότι η ποσότητα της κατανάλωσης ψαριών δεν σχετίζεται με αλλαγές στον εγκέφαλο, αντίθετα με ό,τι είχαν συμπεράνει άλλες μελέτες στο παρελθόν. Βέβαια,μελλοντικές έρευνες θα φωτίσουν περισσότερο το ζήτημα.
Εν κατακλείδι αναδεικνύεται για άλλη μια φορά η σημασία της μεσογειακής διατροφής για την υγεία μας.

Αυτή περιλαμβάνει μεγάλες ποσότητες φρούτων, λαχανικών, ελαιόλαδου, οσπρίων και πλήρων δημητριακών, μέτριες ποσότητες ψαριών, γαλακτοκομικών και κρασιού, καθώς επίσης σχετικά περιορισμένες ποσότητες κόκκινου κρέατος και πουλερικών.

(Πηγή: ΑΠΕ – ΜΠΕ )

You May Also Like

Ξεκίνησαν οι Μικροβιολόγοι την σύμβαση με τον ΕΟΠΥΥ.

Ξεκίνησαν οι Μικροβιολόγοι την σύμβαση με τον ΕΟΠΥΥ.

Δίαιτα και μεταβολισμός: Πώς θα χάσετε πιο γρήγορα τα περιττά κιλά

Δίαιτα και μεταβολισμός: Πώς θα χάσετε πιο γρήγορα τα περιττά κιλά

Ὑποδοχή τῆς Βηματάρισσας καί ἑορτή τῶν Ἁγίων Ἀναργύρων καί Ἑλένης ἐκ Σινώπης

Τό ἀντίγραφο τῆς Παναγίας Βηματάρισσας στόν Ί.Ν. Άγ. Νικάνορος Καστοριᾶς

Το Ε.Ε.Ε.Ε.Κ. Άργους Ορεστικού γιόρτασε την Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών

Το Ε.Ε.Ε.Ε.Κ. Άργους Ορεστικού γιόρτασε την Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών

Επίσκεψη του Υφυπουργού Εσωτερικών Γιάννη Μπαλάφα στην Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας

Ο Υφυπουργός Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκρότησης κ. Γιάννης Μπαλάφας συναντήθηκε με τον…

Με έξι θέματα συνεδριάζει η Οικονομική Επιτροπή του Δήμου Καστοριάς

Με έξι θέματα συνεδριάζει η Οικονομική Επιτροπή του Δήμου Καστοριάς

Συνεχίζονται με εντατικούς ρυθμούς  οι καλλωπιστικές παρεμβάσεις από το Δήμο Καστοριάς

Συνεχίζονται με εντατικούς ρυθμούς  οι καλλωπιστικές παρεμβάσεις από το Δήμο Καστοριάς  

Εξιχνιάσθηκαν από την Υποδιεύθυνση Ασφάλειας Καστοριάς, 3 περιπτώσεις απάτης σε βάρος ηλικιωμένων ατόμων, στην ευρύτερη περιοχή της Καστοριάς

  Εξιχνιάσθηκαν από την Υποδιεύθυνση Ασφάλειας Καστοριάς, 3 περιπτώσεις απάτης σε βάρος…

To Agrofest τίθεται υπό την αιγίδα του Υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων!

Το Agrofest, το 1ο Φεστιβάλ Παραδοσιακών Προϊόντων και Αγροτικών Μηχανημάτων Δυτικής Μακεδονίας…