Κορονοϊός: Τι όνειρα βλέπουν οι περισσότεροι άνθρωποι εν μέσω πανδημίας

Θάνατοι, φυσικές καταστροφές, σκοτεινές φιγούρες, τέρατα και δολοφόνοι συνθέτουν το σκηνικό των ονείρων που βλέπουν χιλιάδες άνθρωποι αυτή την εποχή – Οι ειδικοί εξηγούν το γιατί καθώς φαίνεται η πανδημία δεν άλλαξε μόνο τον… ξύπνιο μας αλλά και τον ύπνο μας μετατρέποντας τα γλυκά όνειρα σε τρομερούς εφιάλτες

 

Ο Ρόναλν Ρήγκαν, μέσα σε μια αστραφτερή μαύρη λιμουζίνα, σταματά στην άκρη του πεζοδρομίου, κατεβάζει το φιμέ τζάμι του παραθύρου και ζητά από τον Lance Weller, συγγραφέα του μυθιστορήματος Wilderness, να μπει μέσα. Ο Πρόεδρος, που έχει πεθάνει εδώ και πολλά χρόνια συνοδεύει τον Γουίλερ σε ένα κατάστημα με κόμικς.

Ο Γουίλερ νιώθει ευτυχισμένος, εδώ μέσα υπάρχουν όλοι οι τίτλοι που λαχταρούσε μία ολόκληρη ζωή. Ωστόσο, πριν προλάβει να επιλέξει κάποιον από αυτούς, ο Ρήγκαν του βουτάει το πορτοφόλι του και εξαφανίζεται μέσα στη νύχτα…. Ο Γουίλερ πετάγεται από το κρεβάτι… Φυσικά, ονειρευόταν! Και ο Γουίλερ, είναι ένας από τους χιλιάδες ανθρώπους ανά τον κόσμο που αυτό το διάστημα παραπονούνται πως βιώνουν ένα νέο φαινόμενο: όνειρα πανδημίας κορονοϊού.

Τα όνειρα εν μέσω πανδημίας και καραντίνας

Ύπνος

Εδώ και χρόνια, η άποψη της επιστήμης είναι πως το περιεχόμενο των ονείρων και τα συναισθήματα συνδέονται με την ευημερία μας ενώ είμαστε ξύπνιοι. Τα παράξενα όνειρα, αυτά που είναι γεμάτα συμβολισμούς επιτρέπουν σε ορισμένους να ξεπεράσουν έντονες αναμνήσεις ή ψυχολογικές πιέσεις της καθημερινότητας μέσα στην ασφάλεια του υποσυνείδητού τους. Οι εφιάλτες, από την άλλη πλευρά, μπορεί να αποτελούν προειδοποιητικά σημάδια κάποιας έντονης ανησυχίας που δεν μπορούμε να αντιληφθούμε όταν είμαστε ξύπνιοι.

Με εκατοντάδες εκατομμύρια ανθρώπους να είναι εγκλωβισμένοι στο σπίτι τους κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορονοϊού, ειδικοί στα όνειρα πιστεύουν ότι η απομάκρυνση από το σύνηθες περιβάλλον μας, έχει στερήσει από τα όνειρα μας την έμπνευση αναγκάζοντας το υποσυνείδητο να οδηγηθεί σε πιο έντονες καταστάσεις. Στην περίπτωση του Γουίλερ, η μακροχρόνια εμμονή του με τα κόμικς «συνάντησε» το συνεχές Twittάρισμά του σχετικά με πολιτικά θέματα, για να δημιουργήσει μια σουρεαλιστική σκηνή την οποία ερμήνευσε ως «σχόλιο» για τις οικονομικές ανησυχίες του κόσμου.

Αυτή την ώρα, τουλάχιστον πέντε ερευνητικές ομάδες από Πανεπιστήμια και άλλα Ιδρύματα εξειδικευμένα σε θέματα ύπνου συλλέγουν εφιάλτες όπως του Γουίλερ και ένα από τα ευρήματά τους μέχρι στιγμής είναι ότι τα όνειρα της πανδημίας χαρακτηρίζονται από άγχος, απομόνωση και αλλαγές στα πρότυπα του ύπνου… Ένα στροβιλισμό αρνητικών συναισθημάτων, που γεννά εφιάλτες και δεν θυμίζει σε τίποτα τα τυπικά όνειρα.

Η Covid-19 βάζει… τρικλοποδιές στον εγκέφαλο

«Χρησιμοποιούμε συνήθως τα όνειρα για να χειριστούμε έντονα και ιδιαίτερα αρνητικά συναισθήματα», λέει ο Patrick McNamara, αναπληρωτής καθηγητής νευρολογίας στη Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βοστώνης και ειδικός στα όνειρα. «Προφανώς, αυτή η πανδημία προκαλεί πολύ άγχος και ανησυχία… Μοιάζει σαν να βάζει… τρικλοποδιές στον εγκέφαλο».

Κατά τη διάρκεια των ονείρων μας, το άγχος στέλνει τον εγκέφαλο σε ένα ταξίδι. Σύμφωνα με τον McNamara, τα «σήματα» και αντιδράσεις που παράγουν τα όνειρα είναι παρόμοια με αυτά που προκαλούνται από ψυχεδελικά φάρμακα! Τα φάρμακα αυτά ενεργοποιούν τους νευρικούς υποδοχείς που ονομάζονται σεροτονίνη 5-ΗΤ2Α, οι οποίοι στη συνέχεια απενεργοποιούν ένα τμήμα του εγκεφάλου. Το αποτέλεσμα είναι γνωστό ως «συναισθηματική αναστολή», μια κατάσταση στην οποία τα συναισθήματα πλημμυρίζουν τη συνείδηση, ειδικά κατά τη διάρκεια του σταδίου ταχείας κίνησης των ματιών (REM), όταν ονειρευόμαστε κάτω από συνήθεις συνθήκες.

Ο Ρόναλν Ρήγκαν, μέσα σε μια αστραφτερή μαύρη λιμουζίνα, σταματά στην άκρη του πεζοδρομίου, κατεβάζει το φιμέ τζάμι του παραθύρου και ζητά από τον Lance Weller, συγγραφέα του μυθιστορήματος Wilderness, να μπει μέσα. Ο Πρόεδρος, που έχει πεθάνει εδώ και πολλά χρόνια συνοδεύει τον Γουίλερ σε ένα κατάστημα με κόμικς.

Ο Γουίλερ νιώθει ευτυχισμένος, εδώ μέσα υπάρχουν όλοι οι τίτλοι που λαχταρούσε μία ολόκληρη ζωή. Ωστόσο, πριν προλάβει να επιλέξει κάποιον από αυτούς, ο Ρήγκαν του βουτάει το πορτοφόλι του και εξαφανίζεται μέσα στη νύχτα…. Ο Γουίλερ πετάγεται από το κρεβάτι… Φυσικά, ονειρευόταν! Και ο Γουίλερ, είναι ένας από τους χιλιάδες ανθρώπους ανά τον κόσμο που αυτό το διάστημα παραπονούνται πως βιώνουν ένα νέο φαινόμενο: όνειρα πανδημίας κορονοϊού.

Τα όνειρα εν μέσω πανδημίας και καραντίνας

Ύπνος

Εδώ και χρόνια, η άποψη της επιστήμης είναι πως το περιεχόμενο των ονείρων και τα συναισθήματα συνδέονται με την ευημερία μας ενώ είμαστε ξύπνιοι. Τα παράξενα όνειρα, αυτά που είναι γεμάτα συμβολισμούς επιτρέπουν σε ορισμένους να ξεπεράσουν έντονες αναμνήσεις ή ψυχολογικές πιέσεις της καθημερινότητας μέσα στην ασφάλεια του υποσυνείδητού τους. Οι εφιάλτες, από την άλλη πλευρά, μπορεί να αποτελούν προειδοποιητικά σημάδια κάποιας έντονης ανησυχίας που δεν μπορούμε να αντιληφθούμε όταν είμαστε ξύπνιοι.

Με εκατοντάδες εκατομμύρια ανθρώπους να είναι εγκλωβισμένοι στο σπίτι τους κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορονοϊού, ειδικοί στα όνειρα πιστεύουν ότι η απομάκρυνση από το σύνηθες περιβάλλον μας, έχει στερήσει από τα όνειρα μας την έμπνευση αναγκάζοντας το υποσυνείδητο να οδηγηθεί σε πιο έντονες καταστάσεις. Στην περίπτωση του Γουίλερ, η μακροχρόνια εμμονή του με τα κόμικς «συνάντησε» το συνεχές Twittάρισμά του σχετικά με πολιτικά θέματα, για να δημιουργήσει μια σουρεαλιστική σκηνή την οποία ερμήνευσε ως «σχόλιο» για τις οικονομικές ανησυχίες του κόσμου.

Αυτή την ώρα, τουλάχιστον πέντε ερευνητικές ομάδες από Πανεπιστήμια και άλλα Ιδρύματα εξειδικευμένα σε θέματα ύπνου συλλέγουν εφιάλτες όπως του Γουίλερ και ένα από τα ευρήματά τους μέχρι στιγμής είναι ότι τα όνειρα της πανδημίας χαρακτηρίζονται από άγχος, απομόνωση και αλλαγές στα πρότυπα του ύπνου… Ένα στροβιλισμό αρνητικών συναισθημάτων, που γεννά εφιάλτες και δεν θυμίζει σε τίποτα τα τυπικά όνειρα.

Η Covid-19 βάζει… τρικλοποδιές στον εγκέφαλο

«Χρησιμοποιούμε συνήθως τα όνειρα για να χειριστούμε έντονα και ιδιαίτερα αρνητικά συναισθήματα», λέει ο Patrick McNamara, αναπληρωτής καθηγητής νευρολογίας στη Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βοστώνης και ειδικός στα όνειρα. «Προφανώς, αυτή η πανδημία προκαλεί πολύ άγχος και ανησυχία… Μοιάζει σαν να βάζει… τρικλοποδιές στον εγκέφαλο».

Κατά τη διάρκεια των ονείρων μας, το άγχος στέλνει τον εγκέφαλο σε ένα ταξίδι. Σύμφωνα με τον McNamara, τα «σήματα» και αντιδράσεις που παράγουν τα όνειρα είναι παρόμοια με αυτά που προκαλούνται από ψυχεδελικά φάρμακα! Τα φάρμακα αυτά ενεργοποιούν τους νευρικούς υποδοχείς που ονομάζονται σεροτονίνη 5-ΗΤ2Α, οι οποίοι στη συνέχεια απενεργοποιούν ένα τμήμα του εγκεφάλου. Το αποτέλεσμα είναι γνωστό ως «συναισθηματική αναστολή», μια κατάσταση στην οποία τα συναισθήματα πλημμυρίζουν τη συνείδηση, ειδικά κατά τη διάρκεια του σταδίου ταχείας κίνησης των ματιών (REM), όταν ονειρευόμαστε κάτω από συνήθεις συνθήκες.

Μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά Φινλανδοί ερευνητές έχουν υποστηρίξει επιστημονικά την άποψη ότι η ηρεμία του μυαλού οδηγεί σε «θετική επίδραση στο όνειρο». Τα δεδομένα της έρευνας δείχνουν πως το άγχος, σχετίζεται αντιθέτως με την «αρνητική επίδραση των ονείρων», οδηγώντας σε όνειρα που είναι τρομακτικά ή γεμάτα ανησυχία.

Η Deirdre Barrett, επίκουρος καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και συγγραφέας του βιβλίου «The Committee of Sleep», έχει συλλέξει και αναλύσει όνειρα από τους επιζώντες τραυματικών γεγονότων, συμπεριλαμβανομένων των επιθέσεων στο Παγκόσμιο Κέντρο Εμπορίου της 11ης Σεπτεμβρίου. Η Barrett διαπίστωσε ότι τα όνειρα στα οποία οι άνθρωποι «επεξεργάζονται» τραύματα τείνουν να ακολουθούν δύο μοτίβα: είτε παραπέμπουν/αναπαράγουν άμεσα μια εκδοχή του τραυματικού γεγονότος , είτε τα όνειρα είναι φανταστικά, με συμβολισμούς που παίζουν τον ρόλο του τραύματος.

Το ανεξήγητο των ονείρων

όνειρα

Για όσους επιδιώκουν να πάρουν τον έλεγχο των κακών ονείρων, η εστίαση στο «παράξενο» μπορεί να βοηθήσει. Στο τελευταίο δείγμα των ονείρων που η Barrett άρχισε να συλλέγει τον Μάρτιο, μερικοί συμμετέχοντες ανέφεραν ότι ονειρεύονταν πως έπιαναν τον ιό ή πέθαιναν από αυτόν. Σε άλλα όνειρα που συγκέντρωσε η Barrett, οι συμμετέχοντες αντικατέστησαν τον φόβο του ιού με ένα μεταφορικό στοιχείο, όπως έντομα, ζόμπι, φυσικές καταστροφές, σκοτεινές φιγούρες, τέρατα ή ελεύθερους σκοπευτές ανάμεσα στο πλήθος: «Εκτός από τα όνειρα των εργαζομένων στον τομέα της υγείας, δεν βλέπουμε έντονα όνειρα ανθρώπων που αγωνίζονται να αναπνεύσουν με αναπνευστήρα», λέει ο Barrett.

«Ο ιός είναι αόρατος και νομίζω γι ‘αυτό μετατρέπεται σε τόσα πολλά διαφορετικά πράγματα». Παρά την ποικιλία τους, το μόνο πράγμα που έχουν κοινό τα όνειρα της πανδημίας είναι το πόσο παράξενα φαίνονται στους συμμετέχοντες στις μελέτες. «Μπορεί να είναι ένας από τους μηχανισμούς που χρησιμοποιεί ο εγκέφαλος που “κοιμάται” για να προκαλέσει συναισθηματική ρύθμιση», λέει η Perrine Ruby, ερευνητής στο Κέντρο Έρευνας Νευροεπιστημών της Λυών. Για όσους βιώνουν εφιάλτες κορονοϊού, υπάρχουν αυξανόμενες αποδείξεις ότι οι λεγόμενες «τεχνικές κυριαρχίας των ονείρων» μπορούν να ανακουφίσουν τα δεινά τους.

Όταν η Barrett συνεργάζεται με ασθενείς «γράφοντας» τα όνειρά τους, τους ρωτά συχνά ποια είναι η διαφορετική εξέλιξη που θα ήθελαν να έχει ένας εφιάλτης τους. Αφότου ένας ασθενής «επιλέξει» τη νέα κατεύθυνση του ονείρου του, μπορεί να το καταγράψει και να το κάνει πρόβα πριν πάει για ύπνο! Μ’ αυτό τον τρόπο, ο επικείμενος εφιάλτης ενδέχεται να μαλακώσει ή ακόμη και να εξαφανιστεί. Την επόμενη φορά λοιπόν που θα δείτε πως απειλείστε από έναν αόρατο εχθρό, επικεντρώστε επάνω του με τα μάτια ανοιχτά και ίσως δεν τον απαντήσετε στον ύπνο σας… Όπως και να’ χει, εμείς, ευχόμαστε σε όλους… sweet dreams!

ΠΗΓΗ: protothema.gr