Η ευφυΐα ενός ανθρώπου μετριέται με τη δόση του χιούμορ που είναι ικανός να χρησιμοποιήσει. Φ. Νίτσε
Ο Νίτσε μίλησε επανειλημμένα για τη σπουδαιότητα του χιούμορ, το οποίο έβλεπε σαν σανίδα σωτηρίας από τις πίκρες που μας φέρνει η ζωή. «Ο άνθρωπος σε όλο τον κόσμο υποφέρει τρομερά τόσο που αναγκάσθηκε να επινοήσει το γέλιο».
Κι έφτασε ακόμα και να αμφισβητήσει κάθε διαβεβαίωση που παρουσιαζόταν ενδεδυμένη με υπερβολική σοβαρότητα: «Θα έπρεπε να ονομάζουμε ψεύτικη κάθε αλήθεια που δεν συνοδεύεται τουλάχιστον από ένα χαμόγελο».
v Ενεργεί σαν αναισθητικό κατά του πόνου.
v Βελτιώνει το κυκλοφορικό σύστημα και ρυθμίζει την πίεση του αίματος.
v Είναι αεροβική άσκηση: 5 λεπτά γέλιου ισοδυναμούν με 45 λεπτά ελαφριάς άσκησης.
v Αποφορτίζει τα όργανα.
v Ενισχύει τις άμυνες και προλαβαίνει ασθένειες.
v Μειώνει το στρες και την κόπωση.
v Απελευθερώνει ενδορφίνες: ορμόνες της ευτυχίας.
v Προκαλεί μυϊκή χαλάρωση και ευεξία.
v Βοηθάει ώστε τα προβλήματα να απαλύνονται.
Άλλαν Πέρσυ, Νίτσε: 99 μαθήματα καθημερινής φιλοσοφίας
(Εκδόσεις Πατάκη, 2009, σ. 117-118)
