Ζεστό νερό με λεμόνι: τα οφέλη του

  1. Βοηθάει στην πέψη

Βοηθά στην μείωση των τοξινών, χάρη στην ατομική σύνθεση, που είναι παρόμοια με εκείνη του σάλιου και του υδροχλωρικού οξύ των πεπτικών υγρών. Βοηθώντας έτσι το ήπαρ να παράγει χολή, οξύ απαραίτητο για την πέψη. Επίσης, οι πεπτικές ιδιότητες του χυμού λεμονιού ανακουφίζουν από τα συμπτώματα δυσπεψίας.

  1. Καθαρίζει το ουροποιητικό σύστημα

Βοηθώντας στην μείωση τοξινών, αυξάνει την ποσότητα των ούρων στο σώμα. Έτσι, πίνοντας τον χυμό, οι τοξίνες απομακρύνονται γρήγορα και το ουροποιητικό σύστημα παραμένει υγιές.

  1. Τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα

Το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και βοηθάει κατά του κρυολογήματος. Είναι πλούσιο σε κάλιο, διεγείρει τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα. Επιπλέον, το κάλιο βοηθάει στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.

  1. Εξισορροπεί τα επίπεδα pH του αίματος

Το λεμόνι είναι όξινο αλλά στο σώμα μας γίνεται αλκαλικό. Περιέχει κιτρικό και ασκορβικό οξύ, τα οποία δεν παράγουν οξύτητα στο σώμα και βοηθούν στην αλκαλοποίηση του οργανισμού.

  1. Καθαρίζει το δέρμα

Η βιταμίνη C και τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο λεμόνι, βοηθάνε στην εξάλειψη των ρυτίδων και των κηλίδων του δέρματος. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για να διατηρηθεί το δέρμα υγιές και λαμπερό.

  1. Βοηθάει στο αδυνάτισμα

Το λεμόνι είναι ένα εξαιρετικό αποτοξινωτικό και αντιφλεγμονώδες, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C. Επιπλέον είναι πλούσιο σε πηκτίνη, η οποία βοηθάει στην μείωση της όρεξης.

Να πίνετε ένα ποτήρι το πρωί, τουλάχιστον μισή ώρα πριν το πρωινό. Μετά από ένα μήνα θα εκπλαγείτε με τις αλλαγές που θα γίνουν στον οργανισμό σας. Η συνταγή είναι πολύ εύκολη και δεν χωράνε δικαιολογίες!

You May Also Like

Πόνος στην Ωμοπλάτη – Μήπως δεν είναι κρύωμα; Γράφει ο Νικόλαος Παγούνης, M.Sc Sport Science & Physical Education*

Πόνος στην Ωμοπλάτη – Μήπως δεν είναι κρύωμα; Γράφει ο Νικόλαος Παγούνης,…

Ιγνυακός μυς «Ο μικροσκοπικός αλλά τόσο σημαντικός μυς του γονάτου» Γράφει ο Νικόλαος Παγούνης

Ιγνυακός μυς «Ο μικροσκοπικός αλλά τόσο σημαντικός μυς του γονάτου» Γράφει ο…

«Πιάστηκες» από κλιματιστικό ή ανεμιστήρα; – Τι πρέπει να κάνεις για να μην πονάς!

Ο υδράργυρος έχει ανέβει και οι υψηλές θερμοκρασίες μέσα στην ημέρα, από…

Κηρήθρα: Ποια είναι τα οφέλη της για τον οργανισμό

Κηρήθρα: Ποια είναι τα οφέλη της για τον οργανισμό

Άφθες στο στόμα: Τι τις προκαλεί, πώς θα τις αντιμετωπίσετε

Άφθες στο στόμα: Τι τις προκαλεί, πώς θα τις αντιμετωπίσετε

Μυϊκοί κόμποι: Ένα καλά κρυμμένο μυστικό στην παθογένεση πολλών μυοσκελετικών πόνων & κινητικών δυσλειτουργιών/ Γράφει ο Νικόλαος Παγούνης

Μυϊκοί κόμποι: Ένα καλά κρυμμένο μυστικό στην παθογένεση πολλών μυοσκελετικών πόνων &…

Πόνος στο γόνατο:  Θεραπεία και αντιμετώπιση μέσω της άσκησης Syndrome fat pad ή νόσος Hoffa. Γράφει ο Νικόλαος  Παγούνης, M.Sc Sport Science & Physical Education

Πόνος στο γόνατο:  Θεραπεία και αντιμετώπιση μέσω της άσκησης Syndrome fat pad…

ΓΑΪΔΟΥΡΑΓΚΑΘΟ ΓΙΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΗΠΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ!

Table of Contents Hide Το γαϊδουράγκαθο προστατεύει το συκώτι σαςΤο γαϊδουράγκαθο προστατεύει…

Ροφήματα και συμβουλές για να μειώσετε την κυτταρίτιδα

Table of Contents Hide Ροφήματα και συμβουλές για να μειώσετε την κυτταρίτιδαΣπιτική…