Η επιστροφή στην τηλεκπαίδευση συνεπάγεται και κούραση των ματιών – Συμβουλές προστασίας για όλα τα παιδιά
Οι μαθητές όλων των βαθμίδων παρακολουθούν καθημερινά τηλεκπαίδευση τόσο στο πλαίσιο των σχολικών τους υποχρεώσεων όσο και των εξωσχολικών τους (φροντιστήριο μέσης εκπαίδευσης, κέντρα ξένων γλωσσών, μαθήματα μουσικής και εικαστικών) με αποτέλεσμα να περνούν πολλές ώρες της ημέρας μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή.
Ένα από τα ερωτήματα που μας θέτουν οι γονείς το τελευταίο διάστημα είναι πώς τα παιδιά θα παρακολουθούν την απαραίτητη τηλεκπαίδευση αλλά δεν θα επιβαρύνεται η υγεία των ματιών τους. Πολλά παιδάκια στο τέλος των μαθημάτων της ημέρας διαμαρτύρονται ότι τους ενοχλούν τα μάτια τους και έχουν μια έντονη καταπόνηση.
Πώς θα ανακουφιστούν από την ψηφιακή κούραση των ματιών
Έρευνες έδειξαν ότι το 59% των ανθρώπων που χρησιμοποιούν συστηματικά υπολογιστές και ψηφιακές συσκευές εμφανίζουν συμπτώματα «ψηφιακής κούρασης» των ματιών.
“Η μεγάλη έκθεση στην οθόνη του υπολογιστή, του κινητού, του tablet ή οποιασδήποτε ηλεκτρονικής συσκευής, μπορεί να προκαλέσει μεγάλη κόπωση στα μάτια μας. Αυτό συμβαίνει, καθώς η χρήση της οθόνης μειώνει σημαντικά τη συχνότητα με την οποία «ανοιγοκλείνoυμε» τα μάτια μας, με αποτέλεσμα την ανεπαρκή τους λίπανση και την αίσθηση ξηρότητας”, μας λέει ο Ηλίας Φελέκης, Χειρουργός Οφθαλμίατρος.
Ο πονοκέφαλος, τα πρησμένα και κόκκινα μάτια ή τα υγρά και ξηρά ματιά, η δυσκολία στη συγκέντρωση, η θολή ή ακόμη και διπλή όραση και η αυξημένη ευαισθησία στο φως είναι μερικά από συχνότερα συμπτώματα. Υπάρχουν λύσεις για να περιοριστεί αυτό το νέο φαινόμενο. Η μείωση του χρόνου έκθεσης σε οθόνες, όσο το δυνατόν περισσότερο, είναι μία προφανής λύση.
