Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε και να πλένουμε τις πιτζάμες μας
Οι πιτζάμες είναι σίγουρα από τα αγαπημένα μας ρούχα.
Είναι μαλακές, άνετες, ευκολοφόρετες. Άλλες με χρώματα και με σχέδια, άλλες απλές.
Αλλά πιο πολύ μας αρέσουν γι’ αυτό που αντιπροσωπεύουν. Το να είσαι άνετη και χαλαρή σπίτι του, ξαπλωμένη στο κρεβάτι ή στον καναπέ σου. Μια λέξη: Ξεκούραση.
Ωστόσο, κάποιες φορές τυχαίνει να ξεχαστούμε και να τις φοράμε για καιρό χωρίς να τις αλλάξουμε ή να τις πλύνουμε.
Αυτό, όμως, μπορεί να μας κάνει κακό.
Το να μην αλλάζουμε συχνά πιτζάμες μπορεί να μας αρρωστήσει από τα βακτήρια και τα μικρόβια που μπορεί να αναπτυχθούν.
Πόσο συχνά όμως πρέπει να αλλάζουμε τα ρούχα που φοράμε στον ύπνο μας;
Από ότι φαίνεται, πρέπει να αλλάζουμε πιτζάμες κάθε τρεις φορεσιές. Διαφορετικά, τα μικρόβια που μπορεί να έχουμε στο δέρμα μας, ενδέχεται να γίνουν άκρως επικίνδυνα.
Ακόμη, πρέπει να προσέχουμε και πώς πλένουμε τις πιτζάμες μας, ώστε να είναι πραγματικά καθαρές.
Η καθηγήτρια Lisa Ackerley, από το Πανεπιστήμιο του Salford, αναφέρει στη Mail Online: «Πλύνετε τις πιτζάμες στους 60 C. Αν τις πλένετε στους 40 C, χρησιμοποιείστε απορρυπαντικό που σκοτώνει το 99,9% των βακτηρίων».
Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι οι περισσότερες γυναίκες 18-30 ετών φορούν τις ίδιες πιτζάμες για 17 ημέρες.
«Οι πιτζάμες φοριούνται ακριβώς πάνω στο δέρμα, όπου πέφτουν κύτταρα γεμάτα με μικροοργανισμούς», αναφέρει ο Sally Bloomfield, σύμβουλος στην Πρόληψη λοιμωδών νοσημάτων. «Οι μικροοργανισμοί αυτοί είναι συνήθως ακίνδυνοι αλλά μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα».
Για παράδειγμα το μικρόβιο E. Coli που μεταδίδεται από το έντερο στο ουροποιητικό σύστημα μπορεί να προκαλέσει κυστίτιδα.
Υπάρχει βέβαια και ένας τρόπος να αλλάζεις λιγότερο συχνά πιτζάμες με λιγότερο ρίσκο: Μπορείς να κάνεις ένα ντουζ πριν πέσεις στο κρεβάτι.
Ωστόσο, οι ειδικό επιμένουν ότι ο minimum χρόνος για να βάζεις καθαρές πιτζάμες είναι μία εβδομάδα.
